Méditation guidée

Bon ben je me suis lancée

J'ai pris celui que tu me conseillais Nahéva qui a l'air parfait :
1- Scan corporel (45 minutes)
2, 3, et 4 - Méditations assises de 10, 20 et 30 minutes
5 - Méditation marchée (10 minutes)
6 - Paysage du souffle (20 minutes)
7- Méditation de la montagne (20 minutes)
8- Méditation du lac (20 minutes)
9- Paysage sonore (27 minutes)
10- Paysage mental (10 minutes)
11- Méditation de l'amour bienveillant (45 minutes)
12- Méditation sans objet (30 minutes)

Et j'en ai pris un de Doreen Virtue pour "tester" et pas rester fermée J'ai pris celui qui me paraissait le plus complet : Entrer en contact avec ses anges ...
1. Introduction 2.Les guides spirituels et les anges 3.Les archanges 4. Les anges et la nature 5. Les signes sont là 6. Parler avec les anges 7. Les aptitudes télépathiques 8. Les anges sont avec vous 9. L'archange Mickaël 10. Les cordons éthériques 11. L'archange Raphaël 12. Méditation de la lumière blanche 13. Méditation avec le globe de verre 14. La méthode par le vide 15. La respiration de couleur 16. Visualisation "à travers les quadrillages" 17. Visualisation "temple de la guérison" 18. Visualisation de votre 3ème oeil 19. Question de nourriture 20. Prendre soin de son corps 21. Le corps émotionnel 22. Les vies antérieures 23. La purification 24. L'appel des anges 25. Pourquoi tant de gens souffrent 26. La musique des anges 27. Les bienfaits de la méditation 28. Pour convier les anges 29. Communiquer avec les cieux 30. Conseils et orientation 31. Visualisation "lac" 32. D'autres conseils 33. S'ouvrir à la communication angélique 34. L'écriture automatique 35. Les rêves 36. Les cartes oracles 37. Demandez des réponses claires 38. Les anges vous parlent 39. Les affirmations 40. Les 7 étapes 41. Faire des expériences 42. Le pouvoir de la prière 43. Les lectures inexactes 44. La présence des anges 45. Pour vos relations 46. Tout le monde à des anges gardiens 47. Les anges adorent nous assister 48. Les lectures angéliques 49. Comment faire une lecture angélique 50. Comment s'est passé votre séance 51. Les prières 52 à 73. exemples de prières type par thème 74. Vous voilà en sécurité 75. Les blocages émotionnels 76. La thérapie avec les anges 77. Méditation avec les anges 78. Naviguer avec les anges.

J'avais aussi envie de "Rendez-vous végétal" mais ça faisait trop cher
- 1 : Entrée en relaxation 3’11
- 2 : Le Chêne (ancrage et solidité) 6’12
- 3 : Le Blé (abondance et création) 6’34
- 4 : Le Tournesol (confiance et rayonnement) 6’45
- 5 : La Rose (amour et douceur) 6’08
- 6 : La Menthe (expression et échange) 5'41
- 7 : L'Iris (connaissance et ouverture) 7'52
- 8 : Le Lys (connexion et célébration) 7'44
- 9 : Sortie de relaxation 2'18

Merci encore pour vos conseils !

peux tu nous mettre les titres reliés aux auteurs en clair stp ? ça peut servir à d'autres.

* Méditer 108 leçons de pleine conscience, Kabat-zinn avec la voix de bernard giraudeau, ed marabout, livre + cd, nov 2011

* Entrez en contact avec ses anges, voir, communiquer et travailler avec le monde angélique, Doreen virtue, ADA editions , CD de 6 à 7 h d'écoute

* Rendez vous végétal, Frossard et Gustave, ed souffle d'or musique, CD de 2010

sinon maya tu as les méditations-relaxation guidées de bernadette BLIN

Merci Reverie d'avoir répondu ! Je vois que tu connais bien

Merci pour ton pointeur ! Quand j'en aurai marre de ceux-là, je sais où chercher

merci à vous !

qu'as tu pensé du cd "rendez vous végétal" ? j'ai lu un commentaire pas élogieux du tout là dessus.

et les "108 leçons" est ce qu'on peut assimiler cela à "la petite voix" d'Eileen caddy ?

J'ai vu pour le message peu élogieux Annie ... Ca m'a un peu refroidi ... Pourtant le titre des méditations sonne bien, c'est en ligne avec chaque chakras et en plus elles sont courtes donc ça change un peu du reste.
Plus tard je pense que je finirai par le commander !

Pour les 108 leçons, je te dirai qd je l'aurai reçu :-p