Quand je dis que j'ai besoin d'une heure,je commence par me détendre, respirer lentement par le ventre, faire une relaxation, je choisis un fauteuil confortable, je me tiens bien droite sans me crisper et je regarde la photo de l'animal.Je ferme les yeux et je visualise l'animal comme s'il était devant moi et je commence à lui dire bonjour; je me présente et je lui demande s'il veut bien parler avec moi, si je sens qu'il est là en pensée, je continue. J'ai un cahier où je note les questions et les "réponses". Si je sens qu'il veut bien participer, j'essaie de la caresser doucement en imagination, je lui envoie des sentiments affecteux, de l'amour et je lui parle.Avec la partie relaxation, ça prend du temps et il faut que je coupe le téléphone pour ne pas être dérangée, j'attends d'être au calme sans avoir autre chose à faire en tête. Si je suis fatiguée ou si j'ai mal à la tête je n'essaie pas.
Les infos viennent ou ne viennent pas, ça ne marche pas à tous les coups. Une idée me traverse l'esprit, sans réfléchir, j'observe ce qui vient. L'intuition me vient comme dans la région du coeur, c'est difficile à décrire, je sens que c'est juste mais je me trompe quelquefois bien sûr. Même si je me trompe ce n'est pas grave, je réessaie encore avec autre chose. Quand je croise un chat ou un oiseau, un lapin dans la campagne, je lui envoie de l'amour et je lui dis bonjour. A force il y a des animaux qui au début n'ont pas de réaction et si je les rencontre plusieurs fois finissent par se manifester et demander quelque chose. Ainsi la chatte siamoise soit disant sauvage du quartier est venue se frotter à mes jambes et se mettre sur le dos pour que je lui caresse le ventre sous les yeux étonnés de sa maîtresse. La chienne des voisins est venu me chercher pour que je lui ouvre la porte de sa maison. Un cheval qui avait chaud et soif cet été m'a "appelée" pour que je l'amène à l'ombre et le douche pour le rafraîchir. Une autre chatte est venue me chercher un hiver qu'elle était dans la neige pour que je lui ouvre la porte de chez elle.(j'avais la clé).