Merci Annie ! Je vais essayer de me prendre en mains . demain matin, deja , je me suis inscrite à à stage de yoga nidra ....Ce genre de yoga devrait m'aider en cette période !

Oui , mais j'ai l'impresion que c'est moi qui imprimait ces images dans ma tête et non qu'elles me venaient d'ailleurs . Je visualisais ce que j'espérais , mais ce n'est deja pas mal , je crois pour aider Pilou ! Je lui dis d'avoir confiance et je la visualise sur l'épaule d'un ange , blottie , comme elle le faisait toujours avec moi ! je veux l'aider ! J'envie cet ange , ce câlin était le notre depuis le jour de son adoption , mais si elle est sereine , j'accepte de partager ce moment qui était à nous avec un ange ou tout autre entité s'occupant d'elle , ce moment où je lui chantonnais des comptines et où elle me répondait par des vocalises !! Pilou était très bavarde !
Je t'entends encore dans mon coeur !

alors si c'est "ton image" quand elle viendra spontanément, qu'elle s'imposera à ta pensée, sache que c'est son message tout comme si tu entends la comptine ou des phrases de la comptine ou que tu les lis.

Et bien oui , en effet , Annie , c'est le même paysage qui arrive dans ma tête dès que je médite devant Pilou . Il évolue : hier , Pilou était toujours portée par l'ange , mais ils étaient près à entrer dans une forêt , ils étaient plus loin et l'ange a tourné le visage de Pilou vers moi . J'ai senti qu'il fallait que je lui dise au revoir , coucou ..je te vois .
L'ange tenait la patte de Pilou comme seule moi la tenait . C'était un petit jeu pendant nos câlins .

Sinon, séance de yoga-nidra ce matin : le prof nous proposait de visualiser quelquechose qui nous pesait , qu'on allait grimper une pente avec , arriver devant un temple où pour rentrer il faut poser notre "poids" , et en sortant à voir si on le reprend , s'il est plus léger ou si on le laisse là-bas ! J'étais sctochée : Je voulais visualiser ma culpabilité envers Pilou ..
Et bien , j'ai bien commencer la séance de relaxation, mais je me suis endormie Je ne l'ai pas du tout nous guider pour la visualisation et je me suis réveillée à la fin ( tout le monde devait être descendu du temple !) . Mon reveil ressemblait à celui d'une sortie d'anesthésie : l'impression qu'il s'est passé quelque chose mais de n'avoir rien senti ! Le prof m'a dit qu'au début les novices s'endorment souvent , ce n'est pas grave , que mon insconcient ou du moins ma conscience en état modifié de sommeil m'avait sans doute permi un travail quand même ! Il m'a conseillé de refaire l'exercice au coucher ou au lever ! C'était bizzare mais BON ! Je vais achetr des CD de yoga-nidra et tenter d'aller vers cette pratique du yoga un peu spéciale !

Je m'endors souvent, moi aussi, pendant les séances de méditation ou de relaxation !

Ce yoga nidra a l'air intéressant, en tout cas. Tu devrais persévérer, ça va te faire du bien.

Pour ce qui est de la culpabilité, elle fait partie du processus de deuil, nous la ressentons tous. Mais en voyant Pilou dans les bras de l'ange, tu devrais déjà pouvoir te sentir plus légère. Elle est en de bonnes mains.